עיקרי ההדרכה – בתמונה אחת
ניתן ללחוץ על התמונה כדי להציג אותה בגודל גדול וברור.
המדריך המלא – לצפייה ישירה
שלושה דברים שיכולים לעזור בכל יום
חשוב להכיר את הרגלי היציאה הרגילים של המטופל. אין צורך ביציאה בכל יום אצל כל אדם — מה שחשוב הוא לשים לב לשינוי מההרגל הרגיל, לקושי ביציאה או לצואה קשה.
שלבו מזונות עשירים בסיבים
ירקות, פירות, קטניות ודגנים מלאים יכולים לסייע לפעילות המעיים. מומלץ לבצע שינויים בתזונה בהדרגה ובהתאם להנחיות שניתנו למטופל.
הקפידו על שתייה מתאימה
נוזלים מסייעים לסיבים התזונתיים לפעול בצורה טובה יותר. אם קיימת הגבלת נוזלים עקב מצב רפואי, יש לפעול לפי הנחיות הצוות המטפל.
המשיכו להיות פעילים
הליכה ופעילות גופנית בהתאם ליכולת ולהנחיות השיקום עשויות לסייע לפעילות המעיים ולשמירה על התפקוד הכללי.
בונים שגרת יציאות בבית
כמה פעולות פשוטות יכולות לסייע ביצירת הרגלים קבועים ונוחים יותר.
אל תתאפקו
כאשר מופיע צורך ביציאה, השתדלו לא לדחות את ההליכה לשירותים.
תנו זמן
שבו בנוחות והימנעו מלחץ וממאמץ מיותר.
עקבו אחר השינוי
שימו לב לתדירות היציאות, למרקם הצואה ולשינוי מההרגל הרגיל.
שמרו על שגרה
אכילה, שתייה, פעילות וזמן קבוע לשירותים יכולים לסייע ביצירת הרגלים.
מתי חשוב לפנות לצוות רפואי?
עצירות ממושכת או הופעת תסמינים חריגים מצריכות הערכה מתאימה.
סימנים שלא כדאי להתעלם מהם
- דם בצואה או דימום מפי הטבעת.
- כאב בטן מתמשך או משמעותי.
- הקאות.
- בטן תפוחה בצורה חריגה.
- חוסר יכולת להעביר גזים יחד עם עצירות או כאבי בטן.
- חום או שינוי משמעותי במצב הכללי.
- עצירות שאינה משתפרת או שינוי משמעותי ומתמשך בהרגלי היציאה.
שעות ביקור
צרו איתנו קשר