Профилактика запора дома после выписки
Запор часто возникает после госпитализации и периода реабилитации. Он может быть связан с изменениями питания, снижением физической активности, недостаточным употреблением жидкости или приёмом некоторых лекарств. Регулярный режим, подходящее питание, достаточное количество жидкости и движение в соответствии с возможностями помогают поддерживать нормальную работу кишечника.
Основные рекомендации в одном изображении
Нажмите на изображение, чтобы открыть его в большом и удобном формате.
Полное руководство – просмотр на странице
Три вещи, которые могут помогать каждый день
Важно знать обычный режим стула пациента. Не у каждого человека стул должен быть ежедневно. Главное — обращать внимание на изменения привычного режима, затруднение дефекации или слишком твёрдый стул.
Добавляйте продукты, богатые клетчаткой
Овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты могут поддерживать работу кишечника. Изменения в рационе рекомендуется вводить постепенно и с учётом рекомендаций, полученных пациентом.
Соблюдайте подходящий питьевой режим
Жидкость помогает пищевым волокнам действовать эффективнее. Если из-за состояния здоровья количество жидкости ограничено, следуйте рекомендациям медицинской команды.
Продолжайте двигаться
Ходьба и физическая активность в соответствии с возможностями пациента и рекомендациями реабилитационной команды могут поддерживать работу кишечника и общее функциональное состояние.
Формируем регулярный режим дома
Несколько простых действий могут помочь сделать работу кишечника более регулярной и комфортной.
Не откладывайте
При появлении позыва к дефекации постарайтесь не откладывать посещение туалета.
Дайте себе время
Сядьте удобно и избегайте чрезмерного натуживания.
Следите за изменениями
Обращайте внимание на частоту стула, его консистенцию и изменения привычного режима.
Поддерживайте режим
Регулярное питание, питьё, движение и подходящее время для посещения туалета могут помогать формированию привычного режима.
Когда следует обратиться к медицинскому персоналу?
Продолжительный запор или появление необычных симптомов могут требовать медицинской оценки.
Признаки, которые не следует игнорировать
- Кровь в стуле или кровотечение из прямой кишки.
- Постоянная или выраженная боль в животе.
- Рвота.
- Необычное или выраженное вздутие живота.
- Невозможность отхождения газов вместе с запором или болью в животе.
- Повышенная температура или значительное изменение общего состояния.
- Запор, который не улучшается, или выраженное и стойкое изменение привычного режима стула.
Часы посещения
Свяжитесь с нами